Sponsoren

Impressie

Commissie Overzicht

Heden

Judo is het principe van het maximaal efficiënte gebruik van lichaam en geest. In Judo beoogt men dit te ontwikkelen door de oefening van de methoden van aanval en verdediging, om op deze wijze dit principe onder de knie te krijgen en daarbij zichzelf te perfectioneren. Bijvoorbeeld door het verwerken van de krachten van de tegenstander en zijn balans zo te verstoren, zodat hij niets vermoedend tegen de vlakte gaat. Het Judo bestaat uit het staande gevecht waarbij diverse worpen met elkaar worden gecombineerd en zo in een spel overvloeien. Dit spel kan zich voortzetten op de grond, waar eveneens punten gemaakt kunnen worden d.m.v. controle-technieken. Deze zijn onder te verdelen in houdgrepen, armklemmen en verwurgingen. Deze facetten zullen in diverse spelvormen aan bod komen, wat het judo tot een denderende sport van emotionele verbondenheid maakt.

Niveau-indeling

Niveau 2 & 3

Dit niveau is voor beginners en voor gevorderden. In de lessen zal gewerkt worden naar de examen-eisen voor de gele band. Er zal veel aandacht zijn voor de basis-technieken. In deze lessen wordt aandacht besteed aan:

• valbreken
• klemmen en verwurgingen
• worpen en controle-technieken
• diverse basisbevrijdingen uit diverse aanvallen
• grondwerk

Niveau 1

Gevorderde judoka's kunnen hier terecht voor de moeilijkere technieken. In deze lessen zal aandacht besteed worden aan:

• variaties op de basistechnieken
• uitbreiding van werp en controle technieken
• combinaties en overnames
• diverse kata's en demonstratie-technieken
• wedstrijdtactieken

In het studiejaar zullen trainingsdagen en stages worden georganiseerd. Aan het eind van het studiejaar zullen er bandexamens worden afgenomen volgens de eisen van de Judo Bond Nederland.

Bandexamen eisen Judo